» عاقبت پیامک خواندن در تختخواب

پزشکان انجمن خواب آمریکا معتقدند: به همراه داشتن تلفن همراه در هنگام خواب و خواندن پیامک پیش از خوابیدن منجر به اخلال در خواب و افزایش اضطراب می‌شود، و همچنین نور ساطع شده از مانیتور رایانه و تلفن‌های همراه سلامت افراد را به خطر می اندازد، زیرا این فناوری ها مقدار قابل توجهی نور آبی منتشر می‌کنند.
دانلود