آشنایی با خواص برخی خوراکی‌ها برای شفافیت پوست

 راک نیوز  -تغذیه > آشنایی با خواص خوراکی‌ها  - همشهری آنلاین - شهره فرجی:
مصرف برخی خوراکی‌ها تاثیر فوق‌العاده‌ای بر شفافیت پوست دارد که در اینجا به آن‌ها پرداخته‌ایم.

برخی از خوراکی‌های مفید برای پوست عبارتند از:

تخمه کدو:

شکلات موجب ایجاد آکنه بر روی پوست نخواهد شد ولی کمبود روی موجب ایجاد این امر خواهد شد. تخمه‌های کدو اسنک‌های خوشمزه‌ای هستند و یکی از در دسترس‌تریت مواد غذایی هستند که سرشار از روی هستند.

شاهی:

شاهی
بیش از هر سبزی دیگری حاوی سولفور بوده و برای دوباره‌سازی سلول‌های سالم وجود این ترکیب، لازم است.

سیر:

سیر، آنتی‌بیوتیک طبیعی بوده و از آن جا که حاوی گوگرد فراوان بوده برای تمیزی و شفافیت پوست بسیار موثر است. اگر بوی سیر شما را آزار می‌دهد می‌توانید پس از خوردن سیر مقداری جعفری بخورید همچنین می‌توانید کپسول‌های بدون بوی سیر را از داروخانه‌ها تهیه کرده و میل کنید.

انبه:

این میوه فوق‌العاده، سرشار از مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان بوده و برای پوست خواص بسیار دارد و حتی تحقیقات ثابت کرده این ماده غذایی ضد سرطان پوست نیز است.

کرفس:

استفاده از کرفس را تنها در رژیم‌های غذایی محدود نکنید. این ماده غذایی سرشار از پتاسیم بوده و بدن شما را مرطوب نگه می‌دارد.

آووکادو:

این ماده غذایی سبز، حاوی امگا6 فراوان بوده و سرشار از ویتامین E و آنتی‌اکسیدان‌ است که باعث شفافیت پوست می‌شود و نیز دارای ویتامین 6 فراوانی است که باعث افزایش انرژی و رفع خستگی‌های شدید و مزمن می‌شود.

زیتون:

زیتون‌ به علت داشتن خواص ضد پیری از ایجاد چین و چروک‌ها در پوست پیشگیری می‌کند. این ماده غذایی را می‌توانید به طور مستقیم بر روی پوست و یا به صورت خوراکی مصرف کنید.

افتتاح 2200 واحد مسکن مهر در بهبهان

به گزارش راک نیوز به نقل از  فارس ، امروز با حضور معاون اول رئیس‌جمهور 2 هزار و 200 واحد مسکن مهر در بهبهان افتتاح و به بهره‌برداری می‌رسد.

همچنین تعداد 5 هزار و 247 واحد مسکن‌مهر خوزستان در شهرستان‌های شوش، شوشتر، آبادان، هندیجان و بهبهان افتتاح خواهد شد.

محمدرضا رحیمی تا لحظاتی دیگر در شهرستان بهبهان هزار و 114 واحد مسکن‌مهر شهری و هزار و 100 واحد مسکن‌مهر روستایی را افتتاح خواهد کرد.

گفتنی است در بهبهان 5 هزار و 11 واحد مسکن مهر در حال ساخت و آماده‌سازی است.

سرقت 20 تن سیم و خسارت 320میلیونی به شبکه برق ومخابرات استان

سرقت 20 تن سیم و خسارت 320میلیونی

مدیرعامل شرکت توزیع برق کهگیلویه و بویراحمد تصریح کرد: تاکنون بالغ بر 20 تن سیم برق دزدیده شده و خسارتی بالغ بر 320 میلیون تومان به این شرکت وارد آورده است.

وی اظهار داشت: هم اکنون گشتهای ویژه حفاظت از شبکه های برق در تمام استان فعال هستند.

اما سرقت سیمها نه تنها در شبکه های توزیع برق بلکه در دکلهای تلفن همراه هم به وقوع می پیوندد و به گفته مدیرشرکت ارتباطات سیار کهگیلویه و بویراحمد، بیشترین سرقت مربوط به شبکه برق سایتها و تجهیزات "گراند" است که حاوی سیمهای مسی است.

انصاری در گفتگو با خبرنگار مهر افزود: سرقت کابل رابط بین سایت تا کنتور و همچنین سرقت کولرهای سایتهای مخابراتی هم دیده شده است.

قطعیهای تلفن همراه ناشی از سرقت شبکه برق است

وی تمامی قطعی های تلفن همراه در این استان را ناشی از سرقت شبکه برق عنوان کرد و بیان داشت: به علت سرقت شبکه برق سه سایت تلفن همراه در جاده یاسوج به شیراز و یک سایت در جاده بابامیدان به یاسوج در هفته های گذشته قطع شده بود.

نگاهی به قیمت برخی خودروهای داخلی و وارداتی

قيمت خودروهاي داخلي

فراخوان شركت در جشنواره موسيقي مناطق زاگرس نشين ايران

 به گزارش راک نیوز علاقه مندان برای شرکت در ششمین جشنواره ملی موسیقی مناطق زاگرس نشین ایران تا دهم مرداد فرصت دارند.
این جشنواره در 2 بخش تک نوازی و گروه نوازی اول شهریور در بروجن برگزار می شود.
دبیر اجرایی جشنواره گفت : شناخت گنجینه های بازمانده هنر موسیقی ، حمایت و قدرشناسی تلاش های موثر هنرمندان این رشته از اهداف برگزاری این جشنواره است.
آجاکه افزود : هنرمندان استان های آذربایجانهای شرقی و غربی ، اصفهان ، ایلام ، بوشهر ،
چهارمحال و بختیاری ، خوزستان ، فارس ، کردستان ، کرمانشاه ، کهگیلویه و بویراحمد ، لرستان و هرمزگان می توانند آثار خود را به صورت تصویری به دبیرخانه جشنواره به نشانی بروجن ، بلوار بوعلی ، فرهنگسرای بروجن ، اداره فرهنگ ارسال کنند .
وی با تاکید بر اینکه آثار بخش گروه نوازی باید متناسب با موسیقی محلی هر منطقه و مناطق زاگرس نشین تنظیم شود گفت : بخش تک نوازی جشنواره هم شامل سازهای کوبه ای (تنبک ، دهل ، نقاره ، دف ) ، سازهای کششی (کمانچه ، نی ، شمشال ، نرمه نای ، دوزله ، سرنا ، کرنا ، بالابان ، نی انبان ) ، سازهای مضرابی (تنبور ، دیوان ، دوتار ، قپوز و چگور)، شاهنامه خوانی و مقام خوانی است.
آجاکه با بیان اینکه آثار باید بر روی یک حلقه CD با قابلیت پخش VCD به همراه مشخصات کامل اعضای گروه و سرپرست و تعدادی عکس از گروه نوازان و تکنوازان باشد افزود : آثار صوتی در جشنواره شرکت داده نمی شوند.
وی گفت : تعداد شرکت کنندگان بخش گروه نوازی دستکم سه و حداکثر هشت نفر باید باشد و گروه های راه یافته به جشنواره ، علاوه بر اجرا در جشنواره ، دستکم یک اجرا نیز در سطح چهارمحال و بختیاری در برنامه کاری خود داشته باشند
علاقه مندان برای اطلاعات بیشتر می توانند به پایگاه اینترنتیhttp:chb//farhang.gov.ir
مراجعه کنند و یا با شماره تلفن03824249293 تماس بگیرند.

استخدام در استان فارس

7 بازيکن پرسپوليس از ليست بازي با تراکتورسازي حذف شدند

خودروهاي وارداتي نبايد مستعمل باشد

  به گزارش راک نیوز معاون امور گمرکی گمرک ایران در باره مصوبه جدید دولت برای واردات خودروهای سواری گفت : سال ساخت خودروهای سواری خارجی از یک سال به 3 سال افزایش پیدا کرده است.
به گزارش روابط عمومی گمرک ایران ، محمدرضا نادری تأکید کرد: این مصوبه درباره واردات آن ‌دسته از خودروهای سواری خارجی قابلیت اجرا دارد که غیرمستعمل باشد.
نادری گفت : شاخص مستعمل و غیرمستعمل بودن خودرو در فرم ثبت سفارش کالا درج می‌شود و صحت و تأیید آن منوط به نظر سازمان توسعه تجارت است.

استخدام های کشوری امسال با آزمون انجام می شود

 به گزارش راک نیوز معاون سرمایه انسانی رئیس جمهور برنامه های سال جاری معاونت خود را اعلام کرد.

لطف الله فروزنده اظهار کرد: برنامه مهم ما در سال جدید پیگیری طرح های مربوط به دولت الکترونیک است.
وی افزود: بحث تمرکززدایی و دادن اختیارات بیشتر به استان ها از برنامه هایی است که در سال ۹۱ اجرا خواهد شد.
معاون توسعه مدیریت و سرمایه انسانی رئیس جمهوری در ادامه گفت: تامین نیروی انسانی مناطق محروم و استخدام های جدید که همه استخدام ها با آزمون انجام می شود و بحث توانمندسازی کارکنان دولت از دیگر طرح هایی است که در سال جدید پیگیری می شود.
وی گفت: با توجه به این که بیشترین واردات کالا و ترانزیت از بنادر صورت می گیرد، کارگروه کاهش تشریفات گمرکی برای تسریع و الکترونیکی کردن کارها تشکیل شده است.
فروزنده در خصوص نظام ارزشیابی عملکرد گفت: مهمترین محور این برنامه رضایت مردم است، یعنی هر دستگاهی از نظر شاخص رضایت مردم بالاترین نمره را بیاورد، در جشنواره شهید رجایی مورد تشویق قرار می گیرد.

استخدام فرماندهی انتظامی استان فارس

رئیس مرکز گزینش و استخدام فرماندهی انتظامی فارس گفت: نیروی انتظامی استان فارس جهت تکمیل کادر افسری در رشته های دانشگاهی مورد نیاز از بین فارغ التحصیلان کاردانی، کارشناسی، کارشناسی ارشد و دکترا جهت رسته های مختلف ناجا استخدام می کند. به گزارش پایگاه خبری پلیس، سرهنگ "محمدباقر دهقان" اظهار کرد: ثبت نام اولین مرحله استخدامی افسری استان فارس از تاریخ ۲/۲/۹۱ لغایت ۱۲/۲/۹۱ صورت می گیرد و در تاریخ ۱۴/۲/۹۱ کارت ورود به جلسه توزیع و ساعت ۸ صبح جمعه مورخه ۱۵/۲/۹۱ آزمون برگزار می شود و نتیجه آزمون نیز روز یکشنبه ۱۷/۲/۹۱ در مرکز گزینش فرماندهی انتظامی استان فارس اعلام می شود.

وی در خصوص مدارک لازم جهت ثبت نام اولیه خاطر نشان کرد: اصل شناسنامه و کارت ملی، اصل گواهینامه رانندگی، اصل مدرک تحصیلی یا گواهی موقت با معدل حداقل ۱۳ به بالا در کلیه مقاطع قید شده، دو قطعه عکس ۴*۳ جدید، اصل کارت پایان خدمت یا معافیت دائم غیر پزشکی و یا برگ اعزام به خدمت بدون مهر غیبت که ۴ ماه به اعزام آن مانده باشد و مشخص بودن گروه خونی و کدپستی از مدارک مورد نیاز برای ثبت نام است.

ایشان اضافه کرد: حداکثر سن جهت دارندگان مدرک کاردانی ۲۵ سال، کارشناسی ۲۷ سال، کارشناسی ارشد ۲۸ سال و دکترا ۳۰ سال می باشد و در صورت انجام خدمت دوره ضرورت ۲ سال به حداکثر سن اضافه می شود و در صورت عضویت فعال بسیج بیشتر از یک سال یا فرزندان شهدا و بستگان درجه یک خانواده شهید وایثارگر و فرزندان نیروهای مسلح و بازنشستگان در معدل یک نمره و قد ۵ سانتی متر (۱۶۵) کمتر در نظر گرفته می شود .

رئیس مرکز گزینش و استخدام فرماندهی انتظامی فارس با اشاره به این که کلیه داوطلبان می بایست بومی استان فارس باشند گفت: زبان و ادبیات فارسی، زبان انگلیسی، معارف اسلامی، مبانی رایانه، معلومات عمومی، هوش و استعداد تحصیلی و دانستنی های انتظامی از منابع آزمون است .

سرهنگ دهقان در خصوص نحوه ثبت نام و محل آن افزود: ثبت نام به صورت حضوری در مرکز گزینش و استخدام فرماندهی انتظامی فارس به آدرس: بلوار سلمان فارسی - خ سفر - میدان سفر روبروی ترمینال کاراندیش می باشد و تلفن گویای ۰۷۱۱۲۱۸۲۷۲۳ و تلفن های ۲۱۸۲۷۰۱ و ۰۷۱۱۲۱۸۲۷۱۸ آماده پاسخگویی به سؤالات داوطلبان است.