مشروح اخبار
تاریخ انتشار : 12 تیر 1392, 03:22
اين ميوه خواب آور است! عاقبت پیامک خواندن در تختخواب کفاشيان: به جام‌جهاني هم برويم، فوتبال‌مان پيشرفت نمي‌کند عکس/ دختري زیبا که 59 روز خواب بود! نمي‌دانم در بالا چه اتفاقي افتاده
» اول گوسفند بشماريد، بعد بخوابيد!
پيشينيان ما در گذشته کساني را که خواب پريشان داشتند به درستي نمي توانستند بخوابند به شمارش تعداد زيادي گوسفند تشويق مي کردند.
بازي با اعداد، انجام دادن بازي فکري قبل از خواب، بسيار موثر تر از قرص خواب شناخته شده است.
بازي با اعداد، انجام دادن بازي فکري قبل از خواب، بسيار موثر تر از قرص خواب شناخته شده است.
/ پيشينيان ما در گذشته کساني را که خواب پريشان داشتند به درستي نمي توانستند بخوابند به شمارش تعداد زيادي گوسفند تشويق مي کردند.
بازي با اعداد، انجام دادن بازي فکري قبل از خواب، بسيار موثر تر از قرص خواب شناخته شده است.
بررسي ها نشان مي دهند؛ خواندن کتاب به مدت 20 دقيقه ، حل جدول ،شمارش گوسفند، سودوکو قبل از خواب به افرادي که به راحتي نمي توانند بخوابند و مدت زمان زيادي طول مي کشد تا خوابشان ببرد بسيار مفيد است.
دانشمندان با انجام آزمايشاتي روي 1500 داوطلب دريافتند افرادي که قبل از خواب از ذهن و فکر خود کار مي کشيدند بسيار بيشتر از افرادي که به راحتي مي خوابيدند 34 درصد ذهني فعال تر و آماده به کار بيشتر در صبحگاه داشتند.
پس اگر شب ها خوابتان نمي برد از همين امشب دست به کار شويد و آنقدر گوسفند بشماريد و با اعداد بازي کنيد تا خوابي با کيفيت و آرامش به سراغ چشم هايتان بيايد. باشگاه خبرنگاران
تاریخ انتشار : 12 تیر 1392, 03:22
» اخبار مرتبط:
» اشتراک گزاری خبر
چند رسانه ای
